Los hombres en el mundo están teniendo
problemas de tener una larga duración en la cama. Estoy hablando de
millones de hombres . Si usted es uno de esos hombres y que buscan
aprender a mantener la erección sin tener que tomar pastillas
entonces tengo la solución para usted . Voy a darte algunos consejos
que le ayudarán a aprender a como mantener una ereccion sin
pastillas .
Esto va a beneficiar tanto a usted como
a su pareja. Usted va a darle más orgasmos y le ayudará tambiès a
sentirse más seguro de sí mismo , porque es un sentimiento que
ayuda a su autoestima. Pruebe estas consejos que pueden ayudar a
usted estar bien cmo hombre y su pareja serà muy satisfecha
sexualmente.
Problemas psicológicos: Pueden afectar
su rendimiento. Esto puede provocar la pérdida de sus erecciones .
Trate de eliminar ansiedad, culpa , estrés, la depresión de su vida
.
Coma algunos alimentos que ayudan a la
buena funciòn del pene : Trate de comer algunos plátanos, cebollas, cerezas y carne de cerdo para ayudar a aumentar el flujo de sangre
a su pene. Esto le ayudará a mantener su dureza y durar más tiempo
.
Evite fumar y beber alcohol: Estas
cosas son desastrosas cuando quiere mantener un pene más duro y por
màs tiempo. Ambos ensucian su sistema nervioso y altera sus reflejos
naturales. Confíe en esto que le aconsejo por su bien, me crea no
son buenos .
Este es el mejor consejo , hacer que su
músculo pubococcígeo (PC ) sea más fuerte : esto le ayudará en
como mantener una ereccion sin problemas . Tienes que hacerlos
fuertes a través de los ejercicios, esto es muy importante en sus
resuultados finales y le ayudarán a mantenerse duro .
Si está pensando como mejorar su
rendimiento sexual con su pareja, estos son los mejores consejos que
encontrará. Los siga y estará muy bien.