Como Mantener Una Ereccion Naturalmente

¿Le resulta difícil mantener una erección ?

Si es así , no se desespere . Usted no está solo. Millones de hombres sufren el mismo problema sexual en todo el mundo . La disfunción eréctil es un problema generalizado y no son sólo los hombres mayores que sufren . Un gran número de chicos más jóvenes también experimentan problemas de erección.

Sin embargo , hay algunas maneras muy eficaces y seguras para ayudar a mantener erecciones duras naturalmente.

El Viagra y otros medicamentos recetados no son la única solución de a sus problemas de erección. Medicamentos a base de plantas son una solución perfecta y mucho más seguro . Esto es en gran parte debido a que no tienen ningún efecto secundario. En segundo lugar, no sólo garantizar las erecciones , sino también proporcionar muchos otros beneficios sexuales que los medicamentos recetados no lo hacen . Uno de estos beneficios es el aumento de su deseo sexual o libido.

Los ingredientes herbarios o naturales actúan como afrodisíaco y aumentan su apetito sexual. No sólo esto, sino que también ayudan a aumentar el flujo sanguíneo hacia el pene, lo cual es muy importante para lograr como mantener una ereccion más dura y firme .

La reducción del flujo de sangre al pene es una de las principales razones detrás de los problemas de erección en los hombres.

En las píldoras a base de hierbas se combinan varias hierbas como el ginseng , ginkgo biloba , etc , que son muy eficaces en el aumento del flujo sanguíneo hacia el pene. No sólo esto, hay ciertos ingredientes que ayudan a aumentar la síntesis de óxido nítrico para que los músculos del pene se pueden relajar permitiendo que los vasos sanguíneos se dilaten para que más sangre puede fluir hacia el tejido eréctil que lleva a erecciones más duras y más firmes .

Nada funciona mejor que la granada al 70 % para aumentar la síntesis de óxido nítrico. No es de extrañar que las píldoras que contienen ingrediente naturales activos producen resultados muy rápidos y pueden resolver su problema de como mantener una ereccion .

Otro aspecto que tales píldoras funcionan en una producción de testosterona en su cuerpo. Estas píldoras ayudan a aumentar los niveles de testosterona de forma natural. Los niveles bajos de testosterona en su cuerpo no sólo reducen el deseo sexual , pero también provocan la disfunción eréctil.

Las hierbas tales como tribulus terrestris y Tongat ali son las mejores hierbas para aumentar la producción de esta hormona en su cuerpo sin los efectos secundarios de la terapia de reemplazo hormonal.

Estas píldoras no sólo garantizan erecciones tan duras como el acero, ayudan también a aumentar su resistencia sexual y poder de permanencia para que pueda disfrutar de relaciones sexuales más duraderas . También aumentan su producción de esperma e incrementan la fuerza con la que brotar semen para que pueda disfrutar de orgasmos intensos .

El Top de las píldoras a base de hierbas de línea son clínicamente aprobada y recomendada por los médicos. Además, son absolutamente seguras y libre de efectos secundarios.

Por lo tanto, si usted desea conseguir y desea resolver el problema decomo mantener una ereccion dura naturalmente , echa un vistazo a las mejores píldoras para ayudar al pene y que pueden hacer que usted realize todos sus deseos en la cama.

Deje de preocuparse por erecciones débiles, blandas o de como mantener una ereccion !

Consejos Sobre Como Mantener Una Ereccion Sin Pastillas

Los hombres en el mundo están teniendo problemas de tener una larga duración en la cama. Estoy hablando de millones de hombres . Si usted es uno de esos hombres y que buscan aprender a mantener la erección sin tener que tomar pastillas entonces tengo la solución para usted . Voy a darte algunos consejos que le ayudarán a aprender a como mantener una ereccion sin pastillas .

Esto va a beneficiar tanto a usted como a su pareja. Usted va a darle más orgasmos y le ayudará tambiès a sentirse más seguro de sí mismo , porque es un sentimiento que ayuda a su autoestima. Pruebe estas consejos que pueden ayudar a usted estar bien cmo hombre y su pareja serà muy satisfecha sexualmente.

Problemas psicológicos: Pueden afectar su rendimiento. Esto puede provocar la pérdida de sus erecciones . Trate de eliminar ansiedad, culpa , estrés, la depresión de su vida .

Coma algunos alimentos que ayudan a la buena funciòn del pene : Trate de comer algunos plátanos, cebollas, cerezas y carne de cerdo para ayudar a aumentar el flujo de sangre a su pene. Esto le ayudará a mantener su dureza y durar más tiempo .

Evite fumar y beber alcohol: Estas cosas son desastrosas cuando quiere mantener un pene más duro y por màs tiempo. Ambos ensucian su sistema nervioso y altera sus reflejos naturales. Confíe en esto que le aconsejo por su bien, me crea no son buenos .

Este es el mejor consejo , hacer que su músculo pubococcígeo (PC ) sea más fuerte : esto le ayudará en como mantener una ereccion sin problemas . Tienes que hacerlos fuertes a través de los ejercicios, esto es muy importante en sus resuultados finales y le ayudarán a mantenerse duro .

Si está pensando como mejorar su rendimiento sexual con su pareja, estos son los mejores consejos que encontrará. Los siga y estará muy bien.

Para obtener más consejos estupendos sobre como mantener su erección continue a leere todos los articulos publicados en este Blod de como mantener una ereccion.

Mantener Una Erección Después de la Eyaculación

Fácil Dieta y Consejos :

Si usted esta buscando como mantener una ereccion; y mantenerla después de la eyaculación es un poco difícil para los hombres , pero en realidad no es tan difícil si usted sabe cómo hacer. Para este propósito hay que entender la erección de un hombre primero . Cuando un hombre está excitado sexualmente por la vista, el pensamiento, o el tacto, el cerebro envía señales que relajan los músculos lisos que rodean las arterias que suministran sangre a los cuerpos esponjosos y cavernosos .

Las venas drenan la sangre a los cuerpos cavernosos, causando la inflamación. Cuando la inflamación alcanza el límite de la piel del pene , el pene se vuelve firme . La presión de los cuerpos esponjosos y cavernosos contra la piel cierra parcialmente las venas , ayudando a mantener la erección . La erección continúa hasta que el cerebro continua a enviar señales, pero las erecciones no son a veces consistentes incluso durante el coito .

La erección es un fenómeno de toda la vida , pasando de antes del nacimiento y puede llegar hasta los 90 años. Si usted busca como mantener una ereccion sana y normal, debe prestar atención a su dieta y al ejercicio dirigido al grupo muscular específico que ayuda a mantener una erección firme en el área del pene .

Ahora para este propósito , debe consumir comida que es rica en L – arginine. La Arginine es uno de los pocos aminoácidos que constituyen las proteínas . Existe tipos como L -arginina , la forma D- arginina, la L- arginina es más adecuada para nuestra cuerpo. Cuando consumimos alimentos ricos en L -arginina se convierte en óxido nítrico que aumenta la circulación de la sangre en el cuerpo y en el area genital.

For esta razón la L -arginina ayuda a estimular y mantener la erección en los hombres. Los hombres con disfunción eréctil pueden beneficiarse de la ingesta de alimentos ricos de L- arginina o suplemento de L -arginina. L-arginina es un componente importante de la eyaculación ( líquido seminal y espermatozoides ) y por lo tanto es importante para mantener el volumen de la eyaculación saludable y como mantener una ereccion.

Alimentos ricos con L -arginina :

L -arginina se encuentra en alimentos ricos en proteínas como el maní, las nueces, las nueces Brasileñas , productos de origen animal ( leche y productos lácteos , carne de cerdo , carne de res , pollo, pavo ), pescados y mariscos , cereales (avena y trigo), y el chocolate. Soja y garbanzos son también ricas fuentes naturales de L -arginina. Así que teniendo un consumo moderado de alimentos ricos en L -arginina puede tener un efecto muy saludable sobre la salud sexual masculina y ayuda a mantener una erección natural.

Por otra parte , los ejercicios del músculo pubococcígeo son también muy útiles para mantener una erección ya que refuerzan el grupo muscular que se encarga de mantener la sangre en el area del pene. Los hombres y las mujeres tienen el mùsculo pubococcígeo (PC ) ( pubococcígeo musculus ) , es un músculo en forma de plátano , que se extiende desde el hueso púbico hasta el cóccix y forma la base de la cavidad pélvica.

Sus funciones principales incluyen el apoyo a los órganos de la pelvis , el control del flujo de la orina , proporciona en la mujeres una colocación adecuada de la cabeza de un bebé durante el parto, y tiene una funciòn importante durante el orgasmo y de como mantener una ereccion.  

¿El Tamaño del Pene Afecta las Erecciones ?

Como mantener una ereccion es siempre un problema real, todos tenemos nociones preconcebidas acerca de èste argumento. Uno de ellas ha sido que cuanto más grande es el pene, más probable es tendrà problemas de erección. ¿Es esto cierto ? Me he tomado el tiempo para investigar esta idea para comprender si el tamaño del pene afecta a la erección masculina . Los resultados pueden darle una sacudida eléctrica !

¿Qué es la impotencia o la disfunción eréctil?

La impotencia o disfunción eréctil es una condición en la que un hombre no es capaz de obtener una erección completa o ninguna erección en absoluto . Bajo esta circunstancia, el estado de ánimo puede completamente influir en la intimidad incluyendo las relaciones sexuales si un hombre no es capaz de producir una erección .

Incluso durante los casos en los que es posible una erección , influye psicològicamente las precedentes erecciones masculinas débiles. Todos los factores normales que pueden entrar en juego , como la estimulación física y mental , la atracción, pasión, e incluso el deseo sexual, sin embargo todavía no ayudan a haber una erección completa . Esta condición envía falsas percepciones de falta de atracción e interés que a veces puede arruinar las relaciones íntimas de otra manera florecientes y usted se queda preguntandose como mantener una ereccion.

¿Qué factores influyen en las erecciones masculinas ?

Las erecciones masculinas se deben a tres factores muy importantes ; neural (sistema nervioso ), vasculares ( grupos musculares ), y bio- molecular (actividad- bioquímica / genética ). Básicamente , el cerebro transmite la señal al sistema nervioso de su pene para permitir una afluencia de flujo de sangre a través de dos cámaras llamadas cuerpos cavernosos , que son detenidos a través de mensajeros moleculares gaseosas.

Estos mensajeros moleculares inician a atrapar el flujo de sangre una vez que el pene está relajado y la almacena en el interior, mientras se mantiene la sangre que comienza a fluir a través de las dos cámaras para mantener la erección .

¿Qué factores influyen en la impotencia o la disfunción eréctil?

Como mantener una ereccion, esta condición se debe a varios factores, incluyendo , pero no limitado a , mala circulación sanguínea , la mala alimentación , el estrés, la falta de ejercicio , la apnea del sueño , y el daño a los nervios . El problema de erección masculina ocasional proviene principalmente de su dieta , el estrés, la falta de sueño y / o el ejercicio.

Todos estos pueden ser controlados por usted hasta cierto punto. Los problemas más crónicos se deben más a las disfunciones biológicas y anatómicas. La más común es la mala circulación de la sangre. Esto suele ocurrir cuando se endurecen las arterias, causando que se estrechen y por tanto restringen la cantidad adecuada de sangre que fluya al pene .

¿Cómo afecta el tamaño del penea laserecciones ?

A través de toda la investigación en profundidad que he realizado en torno a este tema, no he encontrado ni una sola pizca de evidencia para respaldar cualquier reclamación que el tamaño del pene influya a esta condición. Así que, básicamente , no importa qué tamaño es , su pene debe funcionar correctamente. Se puede suponer que uno más grande necesitaría un mayor flujo de sangre para ser totalmente erecto y permanecer de esa manera. 

Pero , la realidad es que el sistema que controla internamente esta función corporal no está diseñado para crear una erección por un pene de un tamaño especificado. Esto significa incluso que si aumenta el tamaño de su pene , el proceso se ajustará para adaptarse al nuevo tamaño de su pene. Espero haberte dado informaciones ùtiles a su problema si usted esta buscando como mantener una ereccion.